전체 글 (3) 썸네일형 리스트형 3. 알코올 섭취 제한: 비알콜성 지방간은 알코올 섭취와는 무관하지만, 알코올은 간에 부담을 줄 수 있으므로 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 알코올 섭취 제한: 비알콜성 지방간은 알코올 섭취와는 무관하지만, 알코올은 간에 부담을 줄 수 있으므로 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 2. 건강한 식습관: 과다한 탄수화물과 지방 섭취는 비알콜성 지방간의 원인이 될 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관: 과다한 탄수화물과 지방 섭취는 비알콜성 지방간의 원인이 될 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 체중 감량과 대사 기능 개선에 도움을 줍니다. 하루 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 체중 감량과 대사 기능 개선에 도움을 줍니다. 하루 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다. 이전 1 다음