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1. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 체중 감량과 대사 기능 개선에 도움을 줍니다. 하루 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.

  1. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 체중 감량과 대사 기능 개선에 도움을 줍니다. 하루 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.